Ingin Turunkan Kolesterol? Coba dengan Daun Jambu Biji

BANDUNG, INEWSBANDUNGRAYA - Tahukah kamu, daun jambu biji dikenal memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari jambu biji adalah menurunkan kolesterol.

Dikutip dari The Health Site, daun jambu biji telah digunakan pada pengobatan kuno untuk mengobati peradangan, mengelola diabetes, hingga mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga

Perlu Dicoba, Ini Tiga Cara Mudah Atasi Insomnia

Kolesterol sendiri bisa diartikan sebagai zat mirip lemak yang dihasilkan oleh organ hati. Zat tersebut mengalir ke aliran tubuh dengan bantuan partikel yang disebut lipoprotein.

Menurut jenisnya, kolesterol yang dihasilkan tubuh ada dua jenis, yaitu low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL). LDL ini biasanya sering disebut kolesterol jahat, sementara HDL merupakan kolesterol baik yang berguna bagi tubuh.

Pada prosesnya, kadar kolesterol yang berlebih bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Terlebih, jika terus dibiarkan bisa memunculkan penyakit berbahaya termasuk stroke dan penyakit jantung.

Baca Juga

Cara Sembunyikan Status Online di GB WhatsApp, Mudah Hanya 6 Langkah

Sebagai bentuk pencegahannya, seseorang dengan kadar kolesterol tinggi bisa memanfaatkan daun jambu biji. Umumnya, jambu biji merupakan salah satu buah yang banyak dijumpai di Indonesia.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Jurnal nutrition and Metabolism menunjukan beberapa fakta. Meminum ekstrak daun jambu biji saat makan bisa berdampak baik bagi kesehatan.

Selain mengontrol kadar glukosa darah, ekstrak daun jambu biji juga efektif menurunkan kadar kolesterol darah. Daun jambu biji ini memiliki sifat antihiperlipidemia dan bisa menurunkan kadar fosfolipid serum, trigliserida serum, dan kolesterol jahat atau kadar LDL.

Baca Juga

Cara Cek dan Link Pengumuman PPDB Jabar 2023 Tahap 1

Cara membuatnya pun cukup mudah, Anda hanya memerlukan daun jambu biji beserta mendidih untuk membuat minuman tersebut. Berikut langkah-langkahnya:

- Pertama, siapkan beberapa lembar daun jambu biji.

- Lanjut, cuci daun jambu biji dibawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran yang menempel.

Baca Juga

Dijual Mulai 5 Juni, Begini Cara War Tiket FIFA Matchday Timnas Indonesia vs Argentina

- Setelah itu, siapkan dua cangkir berisikan air mendidih. Lalu masukkan daun jambu biji tersebut.

- Panaskan selama beberapa menit. -Terakhir, saring airnya, dinginkan, lalu minum.

Sebagai catatan, ekstrak daun jambu biji ini adalah obat alami. Sehingga mungkin dampaknya tidak terlalu efektif bagi sebagian orang.

Editor : Rizal Fadillah