FIK UI Edukasi Manfaat Lelap Sejenak untuk Kesehatan dan Akademik

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Tim Pengabdian Masyarakat Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (FIK UI) turut serta dalam Festival Pengabdian Masyarakat Universitas Indonesia yang berlangsung 1-3 Oktober 2025 di Perpustakaan UI.

Acara ini mengusung tema “Inovasi Kebijakan Napping” dan berhasil menarik perhatian dosen, tenaga pendidik, staf administrasi, dan masyarakat sekitar kampus UI.

Festival ini menjadi kesempatan emas bagi tim FIK UI untuk memperkenalkan kebijakan lelap sejenak (napping) sebagai pendekatan yang mendukung kesehatan dan inovasi akademik di lingkungan kampus.

Tim FIK UI dan Dukungan Anggota

Dipimpin oleh Hening Pujasari sebagai ketua tim, anggota lainnya meliputi:

• Nunung Nurhayati

• Juwi Athia Rahmini

• Ichsan Rizany

• Dadan Erwandi

Tim juga mendapat dukungan dari:

• Baskoro Abdiansyah, Friska, Ester Mutiara Indah Silitonga

• Maria Eka Brigida Wonga Wea, Aqila Putri Wisesa

• Yunda Awalia Putri, Tayomi Athaya Sani Azizah

Stand FIK UI dikoordinatori oleh Prof. Herni Susanti, Manajer Riset FIK UI, dan menjadi daya tarik utama bagi pengunjung dengan layanan:

• Konsultasi kesehatan tidur gratis

• Informasi hasil riset kebijakan napping

• Policy brief implementasi napping di UI

• Modul praktik lelap sejenak

Manfaat Lelap Sejenak untuk Kesehatan dan Kinerja Akademik

Tim FIK UI memaparkan bahwa lelap sejenak terstruktur dapat:

• Meningkatkan kualitas tidur

• Mengurangi kelelahan

• Memperbaiki konsentrasi dan daya ingat

Sesi konsultasi memberikan wawasan teknik tidur yang baik, mendukung kesehatan jangka panjang, serta meningkatkan kinerja akademik mahasiswa dan dosen.

Kesadaran Tentang Kesehatan Tidur di Kalangan Akademisi

Festival juga menekankan pentingnya tidur cukup untuk kesehatan mental. Dengan tuntutan akademik yang meningkat, tidur berkualitas dapat:

• Mengurangi stres

• Meningkatkan kesejahteraan mahasiswa dan dosen

• Mendukung produktivitas akademik

Peserta mendapatkan literasi tentang cara menerapkan kebijakan tidur yang tepat dalam rutinitas akademik mereka.

Antusiasme Pengunjung yang Tinggi

Acara ini menarik antusiasme berbagai kalangan:

• Dosen dan tenaga kependidikan

• Staf kebersihan dan keamanan

• Masyarakat sekitar kampus

Pengunjung tertarik mempelajari manfaat lelap sejenak, pengelolaan kecemasan, informasi stunting, dan penggunaan pembalut kain. Kesadaran akan kesehatan tidur diharapkan mendorong lingkungan kampus yang lebih produktif dan inovatif.

Festival ini menegaskan bahwa kebijakan lelap sejenak dapat menjadi solusi efektif untuk:

• Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

• Mendukung kinerja akademik di kampus riset kelas dunia

Editor : Rizal Fadillah