BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Ibadah puasa sebenarnya tidak diwajibkan bagi anak yang belum mencapai akil balik.
Namun, tidak ada salahnya jika orang tua mulai mengajarkan konsep berpuasa pada anak sedini mungkin.
Hal itu tentunya sangat penting agar si anak lebih siap saat dirinya telah diwajibkan untuk berpuasa.
Meskipun semangat anak-anak untuk berpuasa cukup tinggi, namun pada perjalanannya sangat sulit untuk melakukannya selama satu bulan penuh.
Nah, bagi orang tua yang ingin mengajari anaknya berpuasa di Ramadhan 2023 ini, ada beberapa cara mudah untuk melatihnya.
Berikut ini 7 tips mengajarkan anak puasa, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Puasa Setengah Hari
Bagi anak kecil, tak mudah tentunya tiba-tiba harus menjalani ibadah puasa selama satu hari penuh. Agar anak tidak kaget, ajari mereka berpuasa secara bertahap. Hal ini bisa dilakukan dengan berpuasa selama setengah hari terlebih dahulu.
Si kecil bisa belajar puasa selepas waktu sahur hingga jam makan siang. Lakukan ini selama beberapa hari. Jika si kecil sudah siap, orang tua bisa secara bertahap menambahkan durasi puasanya.
Agar kecukupan nutrisi si kecil tetap terpenuhi, pastikan agar kita memberikan asupan yang bergizi seperti makanan kaya protein, vitamin dan susu pertumbuhan anak.
Susu memang tetap dibutuhkan saat anak belajar berpuasa. Dengan demikian, perkembangan tubuhnya akan tetap berjalan sempurna. Untuk susu, orang tua bisa memberikan anak susu pada saat sahur, berbuka dan pada malam hari.
2. Puasa Jajan
Cara mengajarkan anak berpuasa juga bisa dimulai dengan puasa makanan-makanan tertentu atau jajanan yang digemari si kecil.
Misalkan jika si kecil menyukai permen, biskuit, kue atau makanan seperti chicken nugget dan sosis, ajari anak untuk tidak makan makanan favoritnya tersebut selama bulan puasa.
Secara perlahan kurangi pilihan makanan tersebut hingga akhirnya si kecil mulai terbiasa dan bisa mencoba berpuasa secara penuh.
3. Ajarkan Anak Makna Puasa
Jangan lupa, sembari mengajarkan puasa, orang tua juga harus perlahan mengajarkan mengenai manfaat serta makna dari ibadah puasa, kebaikan bulan Ramadhan, dan berbagai hal lainnya agar si kecil memahami mengapa ia perlu berpuasa.
Kenalkan juga si kecil mengenai berbagai tradisi-tradisi selama bulan Ramadhan seperti taraweh, ngabuburit, dan lainnya agar ia lebih tertarik untuk belajar berpuasa.
4. Siapkan Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa
Sebagai bentuk motivasi dan penghargaan karena sudah mau belajar berpuasa, orang tua bisa menyiapkan makanan favorit si kecil pada saat berbuka puasa.
Bila perlu, libatkan anak dalam pemilihan menu buka puasa dan juga proses persiapannya agar si kecil termotivasi untuk menyelesaikan ibadah puasa-nya pada hari itu.
5. Buat Aktivitas Ngabuburit Seru
Salah satu cara agar si kecil mampu belajar puasa dengan lebih baik adalah dengan mengalihkan perhatiannya dari makanan dan minuman selama belajar berpuasa.
Buatlah berbagai aktivitas menyenangkan bersama si kecil mulai dari permainan, hingga membaca Al Quran untuk membuat si kecil tidak begitu memikirkan soal puasa yang tengah ia jalani.
6. Jadi Contoh dan Teladan yang Baik
Biasanya, anak selalu mencontoh kebiasaan orang tuanya. Untuk itu, orang tua harus bisa menjadi contoh dan teladan yang baik.
Selalu dampingi si kecil untuk memberikannya dukungan agar ia mampu menyelesaikan ibadah puasa-nya.
7. Hadiah Spesial pada Hari Lebaran
Sebagai motivasi, tak ada salahnya juga untuk menjadikan hadiah special pada hari Lebaran sebagai iming-iming agar anak lebih semangat untuk belajar berpuasa.
Hadiah ini bisa berupa mainan, tas sekolah baru, atau apapun hal yang sedang diinginkan si kecil. Namun juga bisa memberikan manfaat untuknya.
Meskipun tak mudah, mengajarkan anak berpuasa sejak dini sangatlah penting. Namun, orang tua harus tetap ingat untuk tidak memaksakan anak, apalagi hingga diluar batas kemampuan mereka.
Editor : Rizal Fadillah
Artikel Terkait
