BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Ramadhan adalah bulan di mana seluruh umat Islam di dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Disamping harus kuat menahan lapar dan haus, penting juga memastikan tubuh tetap sehat agar kuat menjalani ibadah puasa dan semangat dalam beribadah.
Selain itu, selama bulan Ramadhan juga terjadi perubahan jam makan dan tidur. Untuk itu, menjaga asupan makanan menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan saat menjalankan puasa.
Dilansir dari laman Kemenkes, berikut ini 5 tips menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan:
1. Pola Makan Sahur yang baik
Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari.
Editor : Rizal Fadillah
Artikel Terkait
