Dikenal Silent Killer, Hipertensi Bisa Dicegah Lewat Jalan Kaki 3.000 Langkah Sehari

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Bahkan saking ngerinya banyak orang yang menyebut hipertensi sebagai silent killer.

Dalam setahun, tekanan darah tinggi atau hipertensi telah membunuh jutaan orang. Oleh karenanya, sejumlah langkah dilakukan untuk mencegah hipertensi.

Baca Juga

Seminar Dokter 2024 di Bandung, Eksplorasi Precision Medicine dengan Memanfaatkan Analisis Genomik

Studi terbaru mengungkapkan, hipertensi pada orang lanjut usia (lansia) bisa dicegah dengan cara berjalan kaki 3.000 langkah per hari secara signifikan. Studi tersebut diterbitkan dalam Journal of Cardiovascular Development and Disease.

Dikutip dari laman Times of India, Sabtu (30/9/2023), studi tersebut menyoroti salah satu olahraga termudah yang terbukti mempunyai dampak luar biasa pada kesehatan individu secara keseluruhan.

Beberapa penelitian sudah meneliti dampak berjalan kaki setiap hari. Penelitian ini bertujuan guna mengetahui apakah lansia penderita hipertensi bisa memperoleh manfaat ini dengan meningkatkan aktivitas jalan kaki setiap hari.

Editor: Zhafran Pramoedya