Bahaya! Ini Empat Efek Samping Konsumsi Pepaya Secara Berlebihan

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat. Buah berwarna oranye ini memiliki rasa manis dengan penuh dengan vitamin, mineral, dan serat.

Beberapa manfaat mengkonsumsi pepaya di antaranya mampu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol, hingga melancarkan buang air besar.

Baca Juga

Acep Adang Sebut Kesehatan Tak Bisa Dipisahkan dalam Indeks Pembangunan Manusia

Kendati demikian, pepaya juga bisa berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, Anda patut mewaspadai efek samping dari buah satu ini.

Mengutip Health Shots, berikut ini efek samping pepaya yang harus Anda ketahui.

1. Karotenemia

Baca Juga

Begini Cara Mengolah Mi Instan agar jadi Makanan yang Punya Nilai Gizi dan Enak Menurut Dokter Tirta

Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, beta-karoten pada pepaya dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit yang secara medis disebut karotenemia. Beberapa bukti juga menyebutkan gejala lain, seperti bagian putih mata, telapak kaki, dan telapak tangan menguning, mirip dengan gejala penyakit kuning.

2. Penyakit pernapasan

Papain, enzim yang ada dalam pepaya, merupakan alergen yang kuat. Oleh karena itu, konsumsi pepaya yang berlebihan dapat memicu berbagai gangguan pernapasan, seperti pernafasan terhambat, sama, saluran hidung tersumbat terus menerus dan dada terasa sesak.

Baca Juga

Thailand Pimpin Industri Kesehatan dan Kecantikan di Pasar Asia Tenggara

Jika Anda memiliki gangguan pernapasan, seperti asma atau kondisi alergi apa pun, harap berhati-hati saat mengonsumsi pepaya. Terkadang, serbuk sari dari bunganya bisa menempel di kulit pepaya.

3. Sakit perut

Pepaya terkenal sebagai buah yang baik untuk pencernaan tubuh. Namun, makan terlalu banyak pepaya mungkin mengganggu sistem pencernaan Anda sehingga menyebabkan sakit perut yang ditandai dengan kram perut dan iritasi.

Baca Juga

Medical Channel Asia Menjadi Platform Media Kesehatan Terbesar di Asia

Keadaan ini bisa jadi disebabkan oleh kandungan lateks dalam buah pepaya. Selain itu, asupan pepaya berlebih juga dapat menyebabkan kram perut, kembung, dan mual.

4. Memperlambat detak jantung

Penderita gangguan jantung disarankan menghindari untuk mengonsumsi pepaya . Kandungan papain yang ada dalam buah berdaging oranye keemasan ini diperkirakan memperlambat laju detak jantung dengan cara yang berbahaya, sehingga mungkin memicu kondisi kardiovaskular yang serius.

Baca Juga

Dokter Beri Tips Agar Kaki Tetap Sehat dan Tak Ganggu Aktivitas Sehari-hari

Namun, penelitiannya terbatas. Jika Anda memiliki masalah kardiovaskular, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi pepaya.

Editor : Rizal Fadillah