Inilah 5 Jenis Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Seperti dikutip dari laman Cnet, berikut 5 sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal.

1. Kubis

Sayuran padat nutrisi ini rendah potasium dan sodium, namun kaya akan serat, vitamin C, Vitamin K dan masih banyak lagi. Kubis bisa dikonsumsi sebagai salad, atau biasanya menjadi bahan campuran untuk taco, sandwich dan lain sebagainya.

2. Paprika

Sama seperti kubis, paprika juga mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh, dengan kadar potasium yang rendah. Paprika mengandung vitamin B6, B9, C, K, serta serat. Selain itu, paprika juga mengandung antioksidan. Untuk mengonsumsinya, bisa dikreasikan dengan berbagai masakan lezat.

Editor : Rizal Fadillah