Berikut ini 7 tips mengajarkan anak puasa, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Puasa Setengah Hari
Bagi anak kecil, tak mudah tentunya tiba-tiba harus menjalani ibadah puasa selama satu hari penuh. Agar anak tidak kaget, ajari mereka berpuasa secara bertahap. Hal ini bisa dilakukan dengan berpuasa selama setengah hari terlebih dahulu.
Si kecil bisa belajar puasa selepas waktu sahur hingga jam makan siang. Lakukan ini selama beberapa hari. Jika si kecil sudah siap, orang tua bisa secara bertahap menambahkan durasi puasanya.
Agar kecukupan nutrisi si kecil tetap terpenuhi, pastikan agar kita memberikan asupan yang bergizi seperti makanan kaya protein, vitamin dan susu pertumbuhan anak.
Susu memang tetap dibutuhkan saat anak belajar berpuasa. Dengan demikian, perkembangan tubuhnya akan tetap berjalan sempurna. Untuk susu, orang tua bisa memberikan anak susu pada saat sahur, berbuka dan pada malam hari.
Editor : Rizal Fadillah
Artikel Terkait
