Puasa akan membuat metabolisme pada tubuh lebih efisien karena adanya pelepasan hormon adiponektin yang membantu setiap sel organ dan otot tubuh menyerap nutrisi lebih banyak. Semakin banyak nutrisi yang terserap, maka tubuh akan semakin baik dalam menjalankan fungsi-fungsinya.
6. Mengaktifkan detoksifikasi
Detoksifikasi adalah proses tubuh dalam memperoleh gizi yang tepat dengan memberikan kesempatan untuk membuang zat-zat beracun pada tubuh. Dengan berpuasa maka akan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas atau detoksifikasi.
Ketika berpuasa, proses detoks akan berlangsung di mana sistem pencernaan seperti hati, pancreas, lambung, usus besar, dan usus halus beristirahat selama sekitar 12 jam dan ketika berbuka, orgam pencernaan dapat bekerja lebih baik. (*)
Editor : Abdul Basir
Artikel Terkait
