Menkes Budi juga menekankan pentingnya tidur minimal 6 jam sehari agar tubuh tetap sehat.
"Insyaallah, kita bisa hidup hingga 72 tahun. Ukur juga gula darah agar di bawah 200, kolesterol, dan lingkar perut. Untuk pria, lingkar perut sebaiknya di bawah 90 cm atau ukuran celana jeans di bawah 34," katanya.
Bagi perempuan, Menkes Budi menyarankan agar lingkar perut di bawah 80 cm atau ukuran celana jeans di bawah 32.
Dirinya juga mengimbau para relawan kesehatan untuk menyebarkan informasi gaya hidup sehat ke seluruh Indonesia, khususnya kepada ibu-ibu di RT dan RW.
"Kalau kita sehat, mencari uang jadi lebih mudah dan bisa menikmati hidup," ujarnya.
Editor : Rizal Fadillah
Artikel Terkait
