Menurunkan Berat Badan di Bulan Ramadan? Panduan Diet Puasa yang Efektif

5. Jangan melewatkan sahur
Meski sedang berusaha menurunkan berat badan saat puasa, sahur tetap harus dilaksanakan dan sangat dianjurkan.

Namun, perhatikan kadar garam dalam sahur dan batasi konsumsi makanan asin agar tidak cepat merasa haus selama berpuasa. Pilihlah makanan yang padat nutrisi seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Itulah lima tips diet saat puasa di bulan Ramadhan.

Editor : Zhafran Pramoedya