Gelombang Panas Guncang Arab Saudi, Jemaah Haji Diimbau Waspadai Heat Stroke

Bagaimana pencegahannya HS?

1. Perbanyak minum air mineral minimal 8 gelas/hari
2. Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandungbait
3. Pakai pelindung ketika keluar ruangan (payung, topi lebar, sun block)
4. Cukup istirahat
5. Gunqkan pakaian longgar, mudah menyerap keringat, berwarna terang atau putih.
6. Basahi tubuh secara teratur memakai water spray

Baca Juga

Garuda Indonesia Bikin Kecewa Jemaah Haji, Penerbangan Tertunda 12 Jam

Bagaimana pertolongan pertama pada HS?

1. Pindahkan korban ke tempat yg dingin/berAC
2. Kompres dengan kain basah dan dingin
3. Siram badan korban dengan air dingin
4. Monitor suhu badan sampai < 38°C
5. Pada saat melakukan tindakan pertama harua sdh menghubungi dokter/tim medis.

“Semoga penjelasan yang singkat ini sangat bermanfaat untuk seluruh Jemaah haji Indonesia. Dan kita bisa menjalankan ibadah haji dengan tenang,” tandasnya.

Editor : Rizal Fadillah