Cegah Hipertensi, Mahasiswa Kesmas Universitas Siliwangi Luncurkan Program Rakit Sesi

Baca Juga

Dikenal Silent Killer, Hipertensi Bisa Dicegah Lewat Jalan Kaki 3.000 Langkah Sehari

Tercatat, pada tahun 2023 sebanyak 350 pasien penderita hipertensi di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Cibeureum Kota Tasikmalaya, khususnya di Kelurahan Ciakar.

Menurutnya, hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal, dan kerusakan mata.

“Salah satu upaya dalam program ini adalah mengurangi konsumsi garam, meningkatkan aktivitas fisik, menghindari merokok, mempertahankan berat badan ideal, dan diet seimbang," ungkapnya.

"Timun sebagai komponen utama program, mengandung kalium yang membantu mengendalikan tekanan darah dengan mengurangi efek sodium dalam tubuh, sehingga konsumsi timun secara rutin dapat menurunkan tekanan darah,” tambahnya.

Alma menyebut, penanaman timun dilakukan di RW 3 Kelurahan Ciakar oleh KWT Melati, dan proses distribusi dikelola kader Posbindu tiap RW.

Editor : Rizal Fadillah