get app
inews
Aa Text
Read Next : Kang Arfi-Teh Yena Ikhtiar Lebih Masif Sapa Warga H-10 Pencoblosan

Ngetrend, Catat 5 Studio Pilates di Bandung Bikin Tubuh Makin Bugar

Rabu, 17 Juli 2024 | 14:30 WIB
header img
Ilustrasi pilates. Foto: Istimewa.

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Rutin berolahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan sekaligus menstabilkan metabolisme tubuh agar dapat berfungsi secara optimal. 

Salah satu olahraga intensitas ringan yang berfokus pada rehabilitasi dan peningkatan kekuatan tubuh yaitu pilates.

Awalnya, pilates ditujukan untuk memulihkan cedera yang dialami oleh para penari. 

Namun saat ini, gerakan pilates semakin populer dan bahkan menjadi tren olahraga masyarakat, tak terkecuali masyarakat di Kota Bandung.

Olahraga pilates ini lebih dinamis dibandingkan Yoga, tetapi lebih pelan dan tidak high impact terhadap sendi dan tubuh dibandingkan dengan aerobic, zumba, gym, jogging atau lari yang seringkali apabila dilakukan dengan jangka panjang tidak menghasilkan efek yang baik untuk sendi, atau otot secara keseluruhan.

Editor : Zhafran Pramoedya

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut