Dokter Imbau Cukupi Anak Minum Air Putih untuk Cegah Gagal Ginjal

Namun, perlu dicatat bahwa 150 gram per hari adalah jumlah minimal. Akan lebih baik apabila mengonsumsi buah lebih banyak lagi (selama dalam jumlah wajar), sehingga mendapatkan gizi maksimal dan juga perlu imbangi dengan makanan sehat lainnya.

Selain untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit.

Editor : Rizal Fadillah