3. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri penting yang meningkatkan kesehatan usus. Biasanya ini terdapat dalam makanan fermentasi seperti yoghurt, kefir, kombucha serta biji chia.
Dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, maka dari itu probiotik dikenal untuk memperbaiki pencernaan serta meredakan sembelit.
4. Buah tin dan kismis
Buah tin dan kismis kering yang manis, disebutkan sangat baik guna melancarkan pencernaan.
Editor : Zhafran Pramoedya
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
News Update
