BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Tak sedikit orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran. Hal itu tak terlepas dari banyaknya makanan yang dikonsumsi saat Hari Raya Idul Fitri.
Karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan mereka. Nah jika kamu salah satu orangnya, ada beberapa tips diet yang bisa dicoba.
Berikut ini 8 cara diet sehat dan cepat untuk turunkan berat badan pasca lebaran, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Tak Melewatkan Sarapan
Menurunkan berat badan bukan berarti memangkas salah satu jam makan. Terlebih banyak anggapan bahwa melewatkan sarapan adalah cara untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
Sesungguhnya, saat diet kamu tidak boleh melewatkan jam sarapan. Kamu tetap boleh melakukannya agar metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Selain itu, sarapan membantu mengontrol nafsu makan saat jam makan siang.
Editor : Rizal Fadillah
Artikel Terkait
