4 Tips Atasi Susah Bangun Saat Sahur, Dijamin Tepat Waktu

3. Gunakan Alarm

Alarm adalah alat paling jitu membangunkan orang tidur. Jika kamu tipe orang yang sering tidur lagi setelah mematikan alarm, kamu bisa mengatur waktu bangun 30 menit lebih awal dari waktu sahur. 

Kamu juga bisa memilih lagu atau ringtone yang bertempo cepat dan menambahkan volume alarm jika menggunakan ponsel. 

4. Jangan Mengkonsumsi Kafein Sebelum Tidur

Minuman mengandung kafein seperti kopi bisa memblokir reseptor di otak bernama adenosine sehingga tubuh menjadi lebih awas dan tidak mengantuk. Oleh karena itu kamu kemungkinan akan susah tidur dan melewatkan jam sahur.

Editor : Zhafran Pramoedya