Tetap Bugar Setelah Lebaran, Coba Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini

Rutin bersepeda dapat membantu memperkuat otot dan tulang serta dapat melindungi tubuh dari penyakit. Bersepeda selama 30 menit, maka akan membakar kalori yang ada di dalam tubuh anda.

Nah, itu tadi beberapa pilihan olahraga setelah lebaran yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan stamina dan kebugaran tubuh.

Jangan lupa, tingkatkan imunitas tubuh dengan memenuhi asupan makanan bernutrisi dan mengonsumsi suplemen dan vitamin apabila memang dibutuhkan. 

Editor : Rizal Fadillah