Kembali ke Rutinitas, 6 Tips Jaga Kesehatan Pasca Lebaran

6.Mengurangi konsumsi cepat saji: Kurangi atau hindari makanan cepat saji dan makanan yang mengandung lemak jenuh serta gula tambahan untuk mendukung kesehatan jantung dan mengontrol berat badan.

Melakukan olahraga: Sisihkan waktu untuk melakukan olahraga secara teratur, baik itu jalan cepat, berlari, atau latihan kekuatan, untuk menjaga kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. (*)

Editor : Abdul Basir