Warga Bandung, Begini Tips Sehat Selama Puasa Ramadhan ala Yana Mulyana

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Yana Mulyana harus tetap menjalankan tugas dan kewajibannya sebagai Wali Kota Bandung selama bulan Ramadhan 2023.

Dengan segala kesibukannya dan tetap menunaikan ibadah puasa, Yana Mulyana pun dituntut untuk tetap sehat dan bugar.

Baca Juga

Warga Sukaresmi Kian Khidmat Beribadah usai Masjid As-Sa'adah Bantuan PLN Selesai Dibangun

"Setiap sore saya berolahraga," ucap Yana Mulyana membongkar rahasia kebugarannya, Sabtu (26/3/2023).

Sedangkan untuk buka puasa, Yana tidak mengkonsumsi nasi putih dan mengurangi makan makanan yang menggunakan minyak.

"Saya kemarin buka puasa dengan candil. Lalu makan tempe bacem dan pepes ayam, tanpa nasi, itu kenyang," ungkapnya.

Baca Juga

PASMANOP Bandung akan Gelar Pasar Murah di Bulan Ramadhan

Untuk sahur, Yana biasa melaksanakannya pada pukul 03.30 WIB. Setelah dan salat Subuh, dirinya langsung kembali melaksanakan tugas sehari-harinya.

Untuk diketahui, makanan yang dikonsumsi Yana Mulyana yakni pepes ayam, ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh. Seperti melancarkan metabolisme, protein tinggi untuk otot, menyehatkan tulang dan gizi. 

Pada proses pengolahannya, tidak terdapat proses menggoreng, sehingga pepes ayam terhindar dari lemak yang berasal dari minyak goreng.

Editor : Rizal Fadillah