Tak Sekedar Ibadah, Ini Dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Puasa dapat membantu kita mengatur pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat dan teratur. Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengatur pola makan seperti ketika puasa akan mengurangi risiko penyakit jantung.

4.      Meningkatkan kesehatan jantung

Puasa dapat membantu kita mengatur pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat dan teratur. Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengatur pola makan seperti ketika puasa akan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan metabolisme tubuh

Mungkin sebagian orang berfikir dengan puasa maka metabolism tubuh akan menurun. Namun faktanya, puasa dapat mebantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh karena tubuh tetap mendapat asupan makanan ketika sahur dan berbuka.

Editor : Abdul Basir