Perlu Dicoba, Ini Tiga Cara Mudah Atasi Insomnia
Kamis, 25 April 2024 | 23:15 WIB
Rina Rahadian 
Kamar Tidur yang Nyaman
Sebelum tidur, usahakan mengatur suhu dan menyesuaikan pencahayaan agar kamar terasa nyaman untuk tidur.
Lalu, pilihlah bantal yang tidak terlalu tinggi agar tidak menyebabkan leher kaku saat bangun tidur.
Itulah tiga cara yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari insomnia juga tidur lebih berkualitas.
Editor : Zhafran Pramoedya
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Gaya Hidup
1 tahun lalu
Cobain Rutin Tidur Telanjang, Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Gaya Hidup
1 tahun lalu
Cara Sembunyikan Status Online di GB WhatsApp, Mudah Hanya 6 Langkah
Bandung Raya
1 tahun lalu
Cara Cek dan Link Pengumuman PPDB Jabar 2023 Tahap 1
Sport
2 tahun lalu
Dijual Mulai 5 Juni, Begini Cara War Tiket FIFA Matchday Timnas Indonesia vs Argentina
Gaya Hidup
2 tahun lalu
Hanya 4 Langkah, Begini Cara Kirim Pesan Siaran ke Grup di GB WA
Bandung Raya
2 tahun lalu
Cara Cek DPS Jabar, Cuman Butuh Waktu 1 Menit
Berita Terkini
Bandung Raya
7 jam lalu
Transformasi Majalengka di Tangan Dedi Supandi, Satu Tahun Penuh Prestasi
Bandung Raya
8 jam lalu
44.175 ASN Jabar Pecahkan Rekor Pemakaian Sarung Tenun Terbanyak
Nasional
8 jam lalu
Memilih Pemimpin, Belajar dari Pancaniti
Persib
8 jam lalu
Menang 1-0 atas Borneo FC, Persib Masih Belum Terkalahkan
Bandung Raya
8 jam lalu
Paslon 2 Dadang-Ali Kampanye Akbar di Banjaran Bandung, Cucun Target Menang 65 Persen
Gaya Hidup
8 jam lalu
Lisung Dulang Resto, Wedding Venue Outdoor yang Indah dan Sejuk di Bandung