Perlu Dicoba, Ini Tiga Cara Mudah Atasi Insomnia
Kamis, 25 April 2024 | 23:15 WIB
Rina Rahadian 
Kamar Tidur yang Nyaman
Sebelum tidur, usahakan mengatur suhu dan menyesuaikan pencahayaan agar kamar terasa nyaman untuk tidur.
Lalu, pilihlah bantal yang tidak terlalu tinggi agar tidak menyebabkan leher kaku saat bangun tidur.
Itulah tiga cara yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari insomnia juga tidur lebih berkualitas.
Editor : Zhafran Pramoedya
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Gaya Hidup
8 bulan lalu
Cobain Rutin Tidur Telanjang, Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Gaya Hidup
9 bulan lalu
Cara Sembunyikan Status Online di GB WhatsApp, Mudah Hanya 6 Langkah
Bandung Raya
11 bulan lalu
Cara Cek dan Link Pengumuman PPDB Jabar 2023 Tahap 1
Sport
12 bulan lalu
Dijual Mulai 5 Juni, Begini Cara War Tiket FIFA Matchday Timnas Indonesia vs Argentina
Gaya Hidup
12 bulan lalu
Hanya 4 Langkah, Begini Cara Kirim Pesan Siaran ke Grup di GB WA
Bandung Raya
1 tahun lalu
Cara Cek DPS Jabar, Cuman Butuh Waktu 1 Menit
Berita Terkini
Bandung Raya
15 menit lalu
Warga Bandung Deklarasi Dukung Haru Suandharu Maju di Pilgub Jabar
Nasional
20 menit lalu
Pendidikan Tinggi Disebut Tertiary Education, DPR: Sangat Sembrono!
Persib
44 menit lalu
Persib vs Bali United, Stefano Beltrame Minta Timnya Bermain Tenang dan Jangan Emosional
Bandung Raya
51 menit lalu
Transaksi di Merchant dengan DIGI, DigiCash dan QRIS bank bjb Bisa Dapat Diskon Menarik
Bandung Raya
2 jam lalu
Unpas Wisuda 1.241 Sarjana, Rektor: Saya Ingin Lulusan Miliki Sertifikasi Kompetensi Plus
Bandung Raya
3 jam lalu
Komisi III DPRD Jabar Dorong Pengembangan Pariwisata Untuk Tingkatkan PAD