Otot bokong terbentuk karena kelompok otot gluteal yang menyusung area bokong, terdiri dari gluteus maximus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Gluteus maximus merupakan otot terbesar dan terkuat pada tubuh manusia serta memiliki peran penting dalam segala bentuk gerakan.
“Orang-orang semakin pintar dalam berolahraga, dan pria menyadari bahwa latihan yang membangun otot bokong yang kuat dapat meningkatkan kinerja atletik secara keseluruhan,” papar Cobb.
“Mereka juga memperhatikan bahwa otot bokong yang kuat menghasilkan fisik yang lebih seimbang secara keseluruhan,” tandasnya.
Editor : Rizal Fadillah
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
News Update
