Inilah 5 Jenis Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

3. Sayur Berdaun Hijau Gelap

Baca Juga

10 Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Tak Mudah Haus saat Puasa

Sayur dengan daun hijau gelap seperti bayam atau kangkung, bisa membantu menjaga kesehatan ginal. Karena, sayuran tersebut kaya akan nutrisi, sehingga bisa membantu tubuh mendapatkan vitamin, mineral, dan manfaat peningkatan sistem kekebalan tubuh. Namun, bila Anda menderita gagal ginjal kronik, bicarakan terlebih dahulu dengan dokter untuk takaran makan sayuran tersebut.

4. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan antioksidan serta mengandung senyawa allicin. Untuk penederita gagal ginjal kronik, allicin merupakan senyawa aktif yang efektif untuk membantu melindungi kesehatan ginjal. Bawang putih menjadi salah satu makanan terbaik untuk ginjal, dan bisa juga menjadi bumbu pelezat masakan.

Editor : Rizal Fadillah