Inilah 5 Jenis Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Baca Juga

Atasi Dehidrasi dentan Buah-buahan dan Sayuran

5. Arugula

Arugula dikemas dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti halnya magnesium, zat besi, kalsium dan vitamin A, B9, C dan K. Selain itu, Arugula pun kaya antioksidan dan memiliki glukosinolat yang bisa membantu tubuh terlindung dari berbagai jenis kanker. Arugula mentah bisa dimakan langsung atau menaburkannya di atas pizza, telur dadar, pasta dan sebagainya.

Editor : Rizal Fadillah