Disebut Bisa Bikin Mata Juling, Begini Fakta soal Dampak Sering Main HP

Untuk mengatasi hal itu, Gusti menyarankan supaya melakukan teknik 20-20-20. Teknik 20-20-20 tersebut dirancang oleh ahli kacamata asal California, Jeffrey Anshel.

Cara itu dikembangkan pada 1990-an untuk membantu meringankan gejala mata lelah ketika melihat layar gadget terlalu lama.

"Buat mata rileks dengan 20 menit menatap layar dan melihat jarak jauh 6 meter selama 20 detik," tandasnya.

Editor : Zhafran Pramoedya