Tips Mudik Lebaran Sambil Puasa ala Dokter Pande, Kuncinya ini

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Mudik lebaran 2023 tak ada salahnya apabila ingin sambil berpuasa. Sebab, banyak juga orang yang memilih tetap berpuasa saat pulang ke kampung halamannya.

Akan tetapi, ada banyak hal yang perlu diperhatikan saat mudik sambil puasa. Salah satunya adalah pemenuhan hidrasi dalam tubuh.

Baca Juga

Dishub Kota Bandung Sebut Tak Ada Kecelakaan Kendaraan Bermotor Selama Mudik Lebaran 

Dokter Gizi, dr. Pande Putu Agus Mahendra mengatakan, kunci dari mudik sambil puasa ialah memastikan tubuh untuk terhidrasi. Terlebih saat ini tengah musim pancaroba.

"Jadi harus diingat kalau orang mau mudik dan masih berpuasa, yang terjadi kondisi tubuhnya akan lebih mudah lelah," kata dr. Pande, Kamis (23/3/2023).

"Terus juga terkena sinar matahari, akhirnya dehidrasi itu yang menjadi masalah," imbuhnya.

Editor : Zhafran Pramoedya