5 Makanan dan Minuman Ampuh Redakan Sakit Kepala

2. Kopi

Kafein bisa meredakan sakit kepala tegang bagi sebagian orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah. Akan tetapi, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang, lantaran kafein yang berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala berulang.

3. Jahe

Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi dan bisa membantu meringankan gejala sakit kepala. Anda dapat membuat teh jahe atau mengunyah sepotong jahe mentah.

4. Buah Sitrus

Jeruk, lemon serta limau mengandung vitamin C, yang bisa membantu mengurangi peradangan serta berpotensi meredakan sakit kepala.

Editor: Zhafran Pramoedya