Tanpa Obat, Ini 6 Minuman Alami yang Bantu Lancarkan BAB di Pagi Hari

3. Teh Peppermint

Teh peppermint dikenal karena efeknya yang menenangkan pada sistem pencernaan. Dapat mengendurkan otot-otot saluran pencernaan dan meredakan kembung dan gas. Baca Juga 6 Rekomendasi Buah untuk BAB Berdarah, Nomor 5 Ampuh Tingkatkan Konsistensi Tinja

4. Cuka Sari Apel dengan Air 

Campurkan satu hingga dua sendok cuka sari apel mentah dengan segelas air. Ini dapat membantu meningkatkan pencernaan, menyeimbangkan tingkat pH dan mengurangi kembung.

5. Jus Lidah Buaya

Bermanfaat untuk menenangkan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar secara teratur. Mulailah dengan jumlah kecil karena dapat memberikan efek pencahar.

6. Air Biji Adas

Biji adas memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meredakan gas dan kembung. Rendam biji adas dalam air panas dan minum sebagai infus.

Editor : Rizal Fadillah