Jelang Ramadan, Ini 4 Manfaat Mengapa Kurma Ideal Sebagai Makanan Pembuka

Baca Juga

Tak Sekadar Seremonial, Safari Khotmil Quran Jadi Gerakan Spiritual Lahirkan Generasi Qurani

Kurma juga banyak mengandung  nutrisi yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga sangat efektif jika dikonsumsi di akhir puasa. Hal ini dikarenakan tubuh kita biasanya kekurangan energi dan membutuhkan  kalori sebagai sumber energi yang dapat cepat diserap oleh tubuh.

2. Mengatasi Dehidrasi

Kurma biasanya dijadikan makanan untuk berbuka puasa. Namun, juga bisa memetik manfaatnya dengan mengonsumsi kurma  saat sahur. Mineral yang kaya pada kurma  membantu mencegah rasa  cepat  haus di hari puasa. Karena Kandungan air tinggi dalam kurma membantu mengembalikan cairan yang hilang selama puasa, mencegah dehidrasi.

Baca Juga

Berbagi Keberkahan Ramadan, Harapan Amal Mulia Targetkan Bantu 15 Ribu Penerima Manfaat

3. Penguat Pencernaan

Kurma kaya akan serat makanan yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Seperti yang telah disebutkan pada poin sebelumnya, kurma memiliki kandungan  serat makanan yang sangat tinggi.

Editor: Abdul Basir