Selama berpuasa, kadar gula darah cenderung menurun. Ini bisa membuat seseorang merasa lemas, pusing, dan bahkan mengalami sakit kepala. Mengonsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka dapat membantu meningkatkan kadar gula darah secara cepat dan efektif, sehingga mengurangi gejala-gejala tersebut.
3. Memulai Buka Puasa dengan yang Manis adalah Sunnah
Dalam tradisi Islam, ada anjuran untuk memulai buka puasa dengan makanan manis, khususnya kurma. Ini bukan hanya sekedar kebiasaan, tetapi juga merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW. Kurma tidak hanya manis tapi juga kaya akan nutrisi, seperti serat, vitamin, dan mineral, yang baik untuk kesehatan setelah tubuh berpuasa.
4. Meningkatkan Mood dan Kebahagiaan
Makanan manis diketahui dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam meningkatkan mood dan perasaan bahagia. Setelah berpuasa seharian, konsumsi gula dapat membantu memperbaiki mood dan memberikan rasa kepuasan serta kebahagiaan.
Editor : Abdul Basir
Artikel Terkait
