Bau Mulut Saat Puasa Bukan Masalah, Ini Solusi Alami dari dr. Zaidul Akbar

Lebih lanjut, ia menegaskan bahwa menjaga perkataan selama puasa sangat penting. Jika lisan digunakan untuk membaca Al-Qur’an, berzikir, bertahmid, bertahlil, atau beristighfar, maka bau mulut yang keluar justru membawa keberkahan.

Makanan yang Perlu Dihindari Agar Tidak Bau Mulut Saat Puasa

Selain menjaga lisan dan emosi, faktor makanan juga berperan dalam menyebabkan bau mulut. Beberapa jenis makanan yang perlu dihindari saat sahur dan berbuka antara lain:

1. Bawang-bawangan, terutama bawang putih
   Rasulullah SAW bahkan melarang orang yang makan bawang putih untuk mendekati masjid karena baunya yang mengganggu malaikat.
2. Makanan tinggi minyak dan lemak trans
   Konsumsi makanan berminyak dapat meningkatkan kadar asam dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap bau mulut tak sedap.
3. Makanan berbahan dasar tepung, seperti terigu
   Tepung dapat menambah kadar keasaman dalam tubuh, menyebabkan gangguan pencernaan yang berpengaruh pada bau napas.

Editor : Zhafran Pramoedya