Mengapa Kurma Sangat Dianjurkan saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasan Medisnya

Bayu mengatakan, makanan tersebut adalah makanan yang memiliki minyak berlebihan. Dia menjelaskan, makanan yang memiliki minyak berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Kemudiaan, makanan yang tidak diperbolehkan saat berbuka puasa adalah makanan dengan indeks glikemik yang tinggi. Hal itu karena dapat menyebabkan gula darah dengan cepat.

"Secara ilmiah, gula cepat meningkatkan kadar glukosa darah yang turun selama puasa. Namun, konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan lonjakan insulin yang cepat, dapat menyebabkan rasa lelah," tandasnya.

Editor : Agung Bakti Sarasa