Dikira Baik, 5 Makanan Ini Justru Berbahaya untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi saat Sarapan

BANDUNG, iNewsBandungRaya.id - Sarapan menjadi aktivitas penting untuk manusia sebagai bahan energi yang membuat kondisi otak segar sehingga menjadikan mood bagus untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

Meski begitu, ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan. Meski terasa enak dan mengenyangkan, namun banyak makanan yang bisa menyebabkan masalah kesehatan serius jika dimakan sembarangan.

Baca Juga

5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama Selama Puasa

Apa saja? Berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan dilansir dari Times of India.

1. Sereal

Sereal manis mungkin tampak seperti pilihan yang enak, terutama bagi mereka yang menyukai makanan manis. Namun, itu adalah salah satu pilihan sarapan terburuk.

Baca Juga

Perlu Berhati-hati! Ini Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa & Sahur

Sereal ini biasanya diisi dengan tambahan gula, perasa buatan, dan pewarna. Makanan-makanan tersebut akan membuat Anda merasakan lonjakan gula dalam waktu singkat, namun tidak akan lama sebelum Anda mengalami penurunan tingkat energi.

Editor : Rizal Fadillah