10 Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Tak Mudah Haus saat Puasa

1. Timun

Timun mengandung 95 persen kandungan air. Saat mengonsumsi sayuran yang menyegarkan ini, Anda juga mendapatkan vitamin C dan folat yang baik untuk kesehatan. 

2. Seledri

Seledri adalah makanan rendah kalori yang menyehatkan. Seledri juga mengandung 95 persen kandungan air. Tidak hanya rendah kalori, tetapi juga dikemas dengan nutrisi seperti vitamin K, vitamin A, dan serat.

3. Zucchini

Zucchini juga dikenal sebagai sepupu timun yang menyehatkan, karena seperti timun, zucchini juga memiliki kadar air 95 persen. Saat musim panas, zucchini berguna jika seseorang ingin tetap terhidrasi.

Editor : Rizal Fadillah