Perlu Berhati-hati! Ini Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa & Sahur

BANDUNG, iNewsBandungraya.id - Ketika bulan Ramadan datang, para umat muslim yang melaksanakan ibadah puasa mengalami perubahan pola makan. Terkadang dalam keinginan untuk mengisi perut setelah berpuasa sepanjang hari atau mempersiapkan sahur, kita mungkin tergoda untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan. 

Namun, penting untuk diingat bahswa pemilihan makanan yang tepat selama berbuka dan sahur dapat memiliki  dampak besar pada kesehatan dan kenyamanan selama bulan suci ini. Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar menjaga kesehatan dan kenyamanan selama Ramadan.

Baca Juga

5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama Selama Puasa

Namun, penting untuk diingat bahswa pemilihan makanan yang tepat selama berbuka dan sahur dapat memiliki  dampak besar pada kesehatan dan kenyamanan selama bulan suci ini. Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar menjaga kesehatan dan kenyamanan selama Ramadan.

Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat mengganggu sisitem pencernaan karena lemak merupakan zat gizi yang sulit dan lama untuk dicerna. Ketika memakan makanan yang berlemak ketika perut kosong, makan kinerja saluran pencernaan akan terganggu karena harus bekerja lebih keras.

Makanan yang berlemak tinggi juga dapat memicu kenaikan berat badan yang tentunya berdampak kurang baik bagi tubuh.

Editor : Abdul Basir