Minuman Menyehatkan untuk Buka Puasa, Nomor 4 Paling Gampang Dicari

4. Air kelapa

Air kelapa adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang mengalami dehidrasi. Tidak ada aditif buatan, dan produknya sepenuhnya organik dan alami.

Kelapa kaya akan elektrolit, vitamin serta mineral yang membantu menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi. 

Asupan cairan ini juga bermanfaat karena tidak menyebabkan kadar gula darah dan insulin meningkat.

Editor : Zhafran Pramoedya