Seorang Pakar medis dan ahli gizi merekomendasikan untuk makan daging dengan jumlah sedang supaya bisa meminimalkan risiko penyakit kronis.
4. Sakit kepala
Makan daging dapat menyebabkan dehidrasi dan ini bakal berujung pada sakit kepala. Kekurangan air yang dialami ini dapat menyebabkan ketegangan otot dan mengakibatkan sakit kepala.
Oleh karenanya, banyak makan daging pun harus diimbangi dengan mengkonsumsi karbohidrat dan air cukup, supaya bisa menghindari sakit kepala.
5. Lemak jenuh dan kolesterol tinggi
Terlalu banyak makan daging serta dikonsumsi secara sering dalam jangka waktu tertentu bisa mengakibatkan mengakibatkan risiko penyakit jantung.
Editor : Zhafran Pramoedya
Artikel Terkait
