Tetap Segar Selama Puasa, Begini Cara Cegah Bau Mulut

1. Melakukan scaling atau pembersihan karang gigi secara rutin.
2. Menambal gigi berlubang dan mencabut akar gigi yang tersisa jika diperlukan.
3. Menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur.
4. Menggunakan sikat lidah sebelum menyikat gigi untuk menghilangkan bakteri penyebab bau.
5. Berkumur dengan obat kumur bebas alkohol dua kali sehari untuk menjaga kesegaran napas.
6. Menggunakan benang gigi (flossing) guna membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
7. Memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal delapan gelas sehari agar mulut tetap lembap.

Dengan menerapkan kebiasaan di atas, bau mulut saat puasa dapat dicegah dan kepercayaan diri tetap terjaga.

Editor : Zhafran Pramoedya