Kalsium dan fosfor bisa mencegah tulang rapuh (osteoporosis). Sehingga ketika sering mengonsumsi Jengkol dengan porsi yang cukup banyak bisa membuat tulang-tulang dalam tubuh Anda jadi lebih kuat.
2. Mencegah Diabetes
Anda bisa mengontrol kadar gula darah dengan Jengkol dijadikan sebagai makanan. Kandungan gula dalam Jengkol ramah untuk diabetes.
Memang, gula-gula itu paling mudah diurai, sehingga aman bagi pengidap diabetes. Gula dalam Jengkol hanya bakal diubah menjadi energi oleh tubuh.
3. Bisa Cegah Anemia
Selain kalsium dan fosfor, Jengkol juga mengandung zat besi yang sangat berperan penting untuk mencegah serta mengatasi kurangnya produksi sel darah merah dalam tubuh.
Editor : Zhafran Pramoedya
Artikel Terkait
